구름방울
이런거 만들려면 정말 부지런해야하는데~ 맛있어보여요 ^^
在減肥的同時，隨著年齡增長變得困難
還是戒不掉零食、飲料、巧克力等東西
夜脂也增長，但側腰和零食脂肪特別多。
從去年開始，我打算改變零食習慣。
孩子也跟著一起伸手拿零食了呢
我們一起變胖了
我看到胡蘿蔔後買了烘乾機
因為我和家人都不喜歡吃水果，所以不常吃，取而代之的是這個
吃零食如餅乾、巧克力、麵包等似乎會讓體重增加，並且改變體質，變得不太好
我打算製作乾果。
當葡萄柚打折時，也會將葡萄柚切片並晾乾。
我在草莓豐收的時候買了幾包，然後進行乾燥。
橘子是孩子非常喜歡的。
經常乾燥。
將溫度調到50度，大約40分鐘即可完成。
只要簡單地放進拉鍊袋裡，每天都會準時吃。
客人來時或嘴裡想吃清爽的東西時，用茶來喝。
將柑橘片放入路易波士茶包會更加美味喔
不需要去咖啡廳
我因為這個味道，改喝冷飲代替飲料。
蘋果乾是全家人的用的。
既不是完全酥脆的，也比較軟。
口感也非常好
這種水果很難拿得動吧
賣的太貴的乾果，在家裡一個小時就能完成
可以吃幾天。
更年期減肥時零食攝取增加的話，果斷戒掉零食也能有效。
脂肪確實會減少呢
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評論 15
찌니건조기에 돌리고 해도 진짜 부지런하셔야죠 근데 요렇게 먹음 좋을것 같아요 과자끊고 맛있게 먹을수 있을것같아요
- 바다사랑태양
와우 맛있어 보입니다. 건조한 사과는 정말 식감 좋을 듯 하네요...ㅎ 좋은 정보 잘 보고 갑니다... 가급적 가공식품의 섭취를 줄여야죠...^^
안수진차로 마시는 거 넘 좋네요 예쁘구요
지폐메이커자연적인 식품 먹기 좋슺ㅂ니다. 시간이 안되서 먹기 힘들지만..ㅠ
용감한산양어머나 정말 대단하시네요 손가서 잘 안하게되는데 멋지십니다
즁주과일을 말려서 먹으면 당도가 좋아서 더 맛이 있다고 들었어요
수퍼마덜오~ 과일을 말려서 과자대신 간식으로 드시는군요~ 건강에 좋은꿀팁이네요^^
최영주맞아요! 자연식품이 몸에 진짜 좋아요ㅠㅠ 화학첨가물 들너간 음식은 바바이!
- 김예란
건조기 저희집에도 있는데 여간 귀찮은ㄱㅔ 아니라서 못하고 있습니다 ㅎㅎ 이번주말에 한번 해봐야겟어요 큰마음먹고!
- cc3300v7
이 건조기 저희집에도 있는데 씻기 싫어서 방치했어요.ㅠ 이 글 보고 참고해서 다시 만들어볼게요 감사합니다~!
바다파랑건조기있어야만 말릴수있나요? 저도 넘 만들고싶네요
seabuck넘 예쁘고 맛나 보여요 추천감사해요
- 김찐💛
우와~ 건조기 하나 갖고싶어지네요 ㅋㅋㅋㅋ
unice486솜씨도 좋으신 듯요 가공식품 최대한 줄이기 노력