Tips Kesehatan} Konsumsi Makanan Alami

Saat menjalani diet, hal yang sulit seiring bertambahnya usia

Lebih sulit lepas dari permen, makanan ringan, minuman, cokelat, dan sebagainya

Saya juga menambah lemak di malam hari, tetapi lemak di samping dan perut saya sangat banyak.

Sejak tahun lalu, saya berusaha mengubah kebiasaan ngemil.

Anak juga ikut-ikutan menyentuh camilan.

Kami bertambah berat badan bersama-sama.

Saya membeli pengering setelah melihat wortel.

Karena saya dan keluarga tidak suka buah-buahan.. jadi jarang memakannya dan menggantinya dengan yang lain

Makanan ringan seperti kue, cokelat, dan roti tampaknya membuat berat badan bertambah dan mengubah metabolisme menjadi tidak baik.

Saya berencana membuat buah kering.

 

 

 

 

 

Saat diskon grapefruit, juga diiris dan dikeringkan.

Saya membeli beberapa paket stroberi saat musim panen dan mengeringkannya.

 

 

Jeruk sangat disukai oleh anak itu.

Sering melakukan pengeringan

Sesuaikan hingga 50 derajat dan sekitar 40 menit akan selesai.

Cukup masukkan ke dalam kantong zip, lalu konsumsi setiap hari sesuai kebutuhan.

 

 

Kalau ada tamu datang atau ingin sesuatu yang segar di mulut, saya minum teh.

Menambahkan irisan jeruk ke dalam kantong teh rooibos akan membuat rasanya semakin lezat

Tidak perlu pergi ke kafe

Karena rasa ini, saya minum dengan teh dingin sebagai pengganti minuman.

 

Apel kering ini cocok untuk seluruh keluarga.

Tidak terlalu renyah, tapi lembut.

Teksturnya juga sangat menyenangkan

Buah seperti ini memang sulit dijangkau tangan.

Buah kering yang dijual terlalu mahal, bisa selesai di rumah dalam waktu 1 jam.

Berapa hari bisa dimakan.

Jika camilan selama masa menopause meningkat karena diet, berhenti dari keripik saja sudah cukup

Saya merasa berat badan saya berkurang.