구름방울
이런거 만들려면 정말 부지런해야하는데~ 맛있어보여요 ^^
随着年龄增长，减肥变得越来越困难
还沉迷于糖果、饮料、巧克力等无法自拔
夜间脂肪也增加了，但侧腰和零食脂肪特别多。
从去年开始，我一直在尝试改变零食习惯。
孩子也跟着一起伸手拿零食了
我们一起变胖了。
我看到胡萝卜后买了烘干机。
因为我和家人都不喜欢吃水果，所以不常吃，代替的是那个
吃零食如巧克力、面包等似乎会导致发胖和改变体质
我打算尝试制作干果。
柚子打折时也会把柚子切成片晾干。
我在草莓还在大量成熟的时候买了几袋，然后进行了干燥。
橘子是因为孩子非常喜欢。
经常进行干燥护理
调到50度，大约40分钟就可以完成。
简单地放入拉链袋，每天都带着吃。
客人来访或嘴里觉得清爽时，会喝茶。
将柑橘片放入路易波士茶包中会更加美味哦
不需要去咖啡馆
因为这个味道，我也改喝冷饮了。
苹果干是全家人的。
既不是完全酥脆的，也比较软。
口感也非常好
这种水果很吸引人。
卖的干果太贵，在家一小时就能完成
可以吃几天。
如果在更年期减肥时零食摄入增加，果断戒掉零食也能有效。
确实会变瘦。
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评论 15
찌니건조기에 돌리고 해도 진짜 부지런하셔야죠 근데 요렇게 먹음 좋을것 같아요 과자끊고 맛있게 먹을수 있을것같아요
- 바다사랑태양
와우 맛있어 보입니다. 건조한 사과는 정말 식감 좋을 듯 하네요...ㅎ 좋은 정보 잘 보고 갑니다... 가급적 가공식품의 섭취를 줄여야죠...^^
안수진차로 마시는 거 넘 좋네요 예쁘구요
지폐메이커자연적인 식품 먹기 좋슺ㅂ니다. 시간이 안되서 먹기 힘들지만..ㅠ
용감한산양어머나 정말 대단하시네요 손가서 잘 안하게되는데 멋지십니다
즁주과일을 말려서 먹으면 당도가 좋아서 더 맛이 있다고 들었어요
수퍼마덜오~ 과일을 말려서 과자대신 간식으로 드시는군요~ 건강에 좋은꿀팁이네요^^
최영주맞아요! 자연식품이 몸에 진짜 좋아요ㅠㅠ 화학첨가물 들너간 음식은 바바이!
- 김예란
건조기 저희집에도 있는데 여간 귀찮은ㄱㅔ 아니라서 못하고 있습니다 ㅎㅎ 이번주말에 한번 해봐야겟어요 큰마음먹고!
- cc3300v7
이 건조기 저희집에도 있는데 씻기 싫어서 방치했어요.ㅠ 이 글 보고 참고해서 다시 만들어볼게요 감사합니다~!
바다파랑건조기있어야만 말릴수있나요? 저도 넘 만들고싶네요
seabuck넘 예쁘고 맛나 보여요 추천감사해요
- 김찐💛
우와~ 건조기 하나 갖고싶어지네요 ㅋㅋㅋㅋ
unice486솜씨도 좋으신 듯요 가공식품 최대한 줄이기 노력