Consejos de salud} Comer alimentos naturales

Lo difícil de hacer dieta a medida que envejeces

No puedes dejar de comer dulces, snacks, bebidas y chocolates.

También gané grasa en la noche, pero las mejillas y la grasa de los bocadillos eran enormes.

Desde el año pasado, he estado intentando cambiar mis hábitos de meriendas.

El niño también acaba tocando las galletas junto con nosotros.

Parece que engordamos juntos.

Compré una secadora después de ver la zanahoria.

Porque mi familia y yo no nos gustan las frutas... no las comemos con frecuencia y en su lugar...

Las meriendas como galletas, chocolates y panes parecen engordar y afectar negativamente mi constitución.

Estoy pensando en hacer frutas secas.

 

 

 

 

 

Cuando hay oferta de pomelos, también los cortamos en rodajas y los secamos.

Compré varias cajas de fresas cuando estaban en plena temporada y las sequé.

 

 

Las mandarinas le gustan mucho a mi hijo.

Es una sequedad que ocurre con frecuencia.

Se ajusta a 50 grados y se completa en aproximadamente 40 minutos.

Simplemente colóquelo en una bolsa con cierre y lo comerá ese mismo día.

 

 

Lo bebo en té cuando vienen los clientes o cuando me apetece algo refrescante en la boca.

Si pones rodajas de mandarina en una bolsita de té de rooibos, ¡el sabor será aún más delicioso!

No es necesario ir a la cafetería.

Por esto, en lugar de una bebida, también estoy bebiendo té frío.

 

Las manzanas secas son para toda la familia.

No es completamente crujiente, sino más bien blando.

La textura también es muy buena.

Estas frutas son fáciles de agarrar.

Las frutas secas que venden son demasiado caras y se pueden hacer en casa en una hora.

¿Hasta cuántos días puedo comer?

Si en la menopausia las meriendas para la dieta aumentan, simplemente dejar los snacks puede ser decisivo.

Se pierde grasa.