健康的早晨水果、雞蛋、堅果等

在健康檢查中膽固醇偏高，所以開始吃的早餐。

每天吃雞蛋、蘋果和杏仁，其他水果則根據季節更換食用。

每早都會挑一段年糕，烤一點點來吃。

我已經開始吃大約五年了。

提前準備好，早晨的時間也不會花太多，真是太好了。

孩子們也吃得很好呢。

健康也變好了^^