健康的早餐水果、鸡蛋、坚果等

这是因为在健康检查中胆固醇偏高，所以开始吃的早餐。

每天吃鸡蛋、苹果和杏仁，其余的水果根据季节变化食用。

我每天早上都用一根韩式年糕烤着吃一点。

我觉得已经开始吃大约五年了。

提前准备好，早晨的时间也不会花很多，挺好的。

孩子们也吃得很好。

健康也变好了^^