건강고민Talk

(煩惱) 膝蓋不好，有沒有除了減肥之外的好方法呢？

2023.05.24 21:55

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因為腳很小又因膝蓋疼痛去醫院時，醫院總是說一樣的話ㅠㅠ

腳太小，無法承受重量，所以會痛，只能減重了ㅠㅠ

也不是看起來非常胖得令人討厭的樣子呢ㅠㅠ

儘管持續運動，但偶爾會感到非常疼痛，雖然並不嚴重。

每次都去醫院接受物理治療～除了減肥、降低體重之外

膝蓋疼痛的人們，您們是用什麼方法來預防的呢？

最近經常看到Boswellia的廣告呢。我媽媽說她覺得沒什麼效果。

當然，健康時服用營養補充品是對的……但我已經在服用其他藥物（終身服用的藥），所以……

我甚至害怕連補充營養品都不敢。

評論8

무릎통증으로 엄청 고생하다가 결국은 통증크리닉가서 염증주사 맞았던적이 있어요...
근데 살빠지고 쩜;;;빼긴했네요ㅎ
무릎아픈거 정말로 없어졌어요~
걸을때도 확실히 너무 편하기도 하구요^^

2023.05.25 07:37

살빼는게 최선에 방법일듯하네요 
힘드시겠지만 안아픈게 최고니까요

2023.05.24 23:49

저도 무릎도 아프고 발목도 아프고 하는데 병원가면 살부터 빼라하더라구요 그게 쉬우면 진작뺐겠지요 근데 날씬한 제친구들도 무릎은 아프다합니다 ㅎ 최대한 구푸리는걸 자제하는게 좋은듯 해요

2023.05.24 22:33

作家

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 흐흐흐흐흐. 명언이십니다. 그게 쉬우면 진작 뺏겠지요!! 구부리는 자세 자세하는거 아주 좋은 방법이네요~ 최대한 좌식생활을 자제해야겠어요

2023.05.24 23:21

죄송하지만 살빼는게 최선이자 최고의 방법같아요. 약먹는것도 한계가 있고 어느정도 보조이고 도움이 좀 될뿐이지 생각먼큼 큰 도움은 안될거 같아요.

2023.05.24 22:13

作家

병원에서도 맨날 듣는 소리라서 괜찮습니다 ㅎㅎㅎ 근데 저 발이 너무 작아서 그렇지 뚱뚱하지 않는데 환장하겠네여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 온 몸이 근육형이라 잘 빠지지도않는데 ㅠㅠ

2023.05.24 23:19

보조기구같은거 이용해보세요.
무릎보호해주는거 
압박해주는 제품들요.

2023.05.24 21:57

作家

무릎보호대 말씀 하시는거죠? 그러고보니 진짜 무릎 보호대는 아플때 말곤 착용해본 기억이 없는것 같네요~
평소에도 착용할수 있도록 노력해봐야겠어요!

2023.05.24 23:18

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