(Preocupación) Tengo problemas en la rodilla, ¿hay alguna buena manera además de perder peso?

Porque tengo pies pequeños y voy al hospital por dolor en las rodillas, en el hospital siempre dicen lo mismo.

Porque sus pies son demasiado pequeños y no pueden soportar el peso, le duele, y dice que no le queda más remedio que perder peso ㅠㅠ

No es que sea extremadamente gordo y feo, ¿sabes? ㅠㅠ

A pesar de seguir haciendo ejercicio de manera constante, no es que me duela mucho, pero de vez en cuando me duele muchísimo.

Cada vez que voy al hospital para recibir fisioterapia~ además de perder peso y reducir el peso

¿Las personas con dolor de rodilla, cómo están previniendo?

Últimamente veo que anuncian mucho la boswellia. Mi madre dice que no nota ningún efecto en particular.

Por supuesto, es correcto tomar suplementos cuando estás más saludable, pero... ya estoy tomando otros medicamentos (que debo tomar toda la vida).

Incluso tengo miedo de agregar suplementos nutricionales.