뾰로롱
是不是因為為了減掉產後的贅肉而過度運動，從生第二胎開始做減肥運動後，膝蓋就一直很痛。
騎自行車時覺得對膝蓋沒有負擔所以就騎了，但反而每次騎完自行車膝蓋感覺更疼;;
因此我盡量不騎自行車。
最痛的時候是坐著的時候，站起來的時候，但完全伸直膝蓋很困難ㅠ
我必須持續節食，但又不能不運動，所以一直在動……主要都是以走路為主。
體重稍微減輕了，感覺比以前疼痛減輕了很多，但覺得今天有點過度了
晚上我也感到發燒，膝蓋又開始疼痛。
尤其一側膝蓋比較嚴重，我應該停止運動嗎~
物理治療也只是那時候的事，從根本上來說應該要做對膝蓋沒有負擔的運動才行……
膝蓋不好的人通常會做哪些運動呢？
我真的無法不做哈比拉的下半身運動ㅠ
評論12
- 이현진
- 아브로삐삐긴에스패트로
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- 03評論我知道藥費會給您帶來負擔。在這種情況下，您可以嘗試在服藥的同時調整飲食。如果您能控制好自己的健康狀況並改善身體狀況，那麼對藥物的需求就會逐漸減少。550026.10.15
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夜幕降臨，天氣寒冷。[1]
430026.10.13