뾰로롱
为了减掉产后增重，我进行了过度的运动，结果自从生了第二个孩子后，做减肥运动时膝盖就一直很疼。
骑自行车对膝盖没有压力，所以我骑了，但反而每次骑完自行车感觉膝盖更疼;;
因此，我尽量不骑自行车。
最疼的时候是坐着的时候，站起来的时候，完全伸直膝盖很困难ㅠ
我必须继续减肥，不能不运动，所以一直在动……主要还是以走路为主。
还能减轻体重，感觉比以前疼痛减轻了很多，但觉得今天有点过度了
晚上发烧，还觉得膝盖又疼起来了
尤其是一侧膝盖更严重，我应该停止运动吗~
物理治疗也只是那时的事，所以我觉得从根本上应该进行对膝盖没有负担的运动……
膝盖不好的人通常做哪些运动呢？
我真的无法不做哈比拉的下半身锻炼ㅠ
评论12
- 이현진
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- 03评论我知道药费会给您带来负担。在这种情况下，您可以尝试在服药的同时调整饮食。如果您能控制好自己的健康状况并改善身体状况，那么对药物的需求就会逐渐减少。550026.10.15
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430026.10.13