我的健康守護小技巧

송광

作家

네 기운 많이 받아 가세요. 하루 안하고 지나면 발에 가시가 돋친다 생각하고 열심히 해보시기 바랍니다 ㅎ

송광

作家

네 대단하다고 해주시니 힘이납니다. 대단한걸수도, 별거 아닐수도 있는데 전 제 건강을 지키기위해 그래왔고 많은 효과를 보고있습니다ㅎ

송광

作家

네 어떤 운동이든 꾸준히 한다는게 가장 중요한 포인트 같습니다.
앞으로 몇년이고 꾸준히 하면 효과가 있겠죠 ㅎ

송광

作家

ㅋ 감사합니다. 사실 대단한것도 아닌데 대단한것처럼 글을 썼나봅니다. 그래도 어쨌든 걷는건 좋은거니 님도 해보세요 ㅎ

송광

作家

맞습니다. 한두번 하고 마는 운동은 아무런 효과가 없지요.
어떤 운동이든 꾸준한것이 최고인것 같아요

송광

作家

네 진짜 무서운 병이지요. 소리소문없이 많은걸 고장내버리는..
그래서 건강 관리를 위해서 열심히 운동하고 있답니다 

송광

作家

네 정말 감사합니다. 약을 먹고는 있지만 언젠간 이약을 끊고 건강하게 살기위해 꾸준히 운동을  잘 하고 있답니다 

송광

作家

감사합니다. 목표는 정해져있고 그 목표대로 매일매일 이어갈갑니다. 응원해주셔서 감사합니다 

송광

作家

네 걷기만큼 좋은 운동이 없다고 전문가들이 늘 얘기 하더라구요.
주안맘님도 걷기 하시는것 같은데 꾸준히 하셔서 지금 건강한몸을 유지시켜 나가세요 ㅎ

송광

作家

오랫동안 하던거라 이젠 일상이 되서 저녁식사하고 자연스럽게 걷기하러 나간답니다. 마치 로보트처럼요 ㅎ

송광

作家

네 건강을 위해서 두세가지는 목표를 정해서 그대로 실천하는게 중요한것 같습니다. 한번 따라해보세요 ㅎ

송광

作家

네 감사합니다. 사실 만보걷기는 5년전쯤 부터 시작했는데 하루도 안빠지고 한건 3년쯤 된것 같습니다 ㅎ

송광

作家

네 너무너무 감사합니다. 선천적인 당뇨와 싸우기위해 걷기나 등산으로 건강을 지키고 있었는데 이렇게 응원까지 해주시니 더욱더 힘이 납니다

송광

作家

네 다른건 몰라도 운동 목표 세운것 만큼은 확실히 하고 있답니다
벌써 3년이라는 시간이 흘렀네요