推薦睡眠用品：柔柔睡眠眼罩

我每天深度睡眠的時間是2到3個小時

好像做不到

無法深度睡眠的最大原因是什麼

為什麼睡覺時那麼沒精神，喘得那麼厲害

我感受到並聽到整個世界的聲音

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遠處傳來的水滴聲

風聲……大概也是因為能聽到這些吧

甚至對微光也很敏感，連微弱的光都能感受到

即使閉上眼睛，眼睛仍然刺眼

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我對視覺和聽覺比較敏感。

睡覺時總覺得所有聲音都能聽見、所有景象都能看見的感覺

我從以前就被推薦使用睡眠眼罩

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但問題是睡覺時比較敏感

即使試用各種睡眠眼罩

耳朵疼或壓得太緊

臉上長滿了痘痘，實在沒辦法用了。

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這次我了解到的斯爾爾睡眠眼罩是

純棉的，也不是掛在耳朵上的。

甚至不是橡皮筋，所以真的非常舒服

不只是遮住眼睛而已

一次就能遮到耳朵

頭不緊或悶不難受

我真的從失眠中獲得了很多幫助