건강고민Talk

我的專屬健康沙拉生菜

2023.10.22 15:22

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我每天都吃生菜作為健康飲食的一部分。

我有失眠問題，聽說生菜有幫助，所以開始吃了。是否真的有效果，我覺得比以前睡得更好了。除了改善失眠之外，生菜的功效還有很多呢。比如說，它能安定身心，促進血管健康，防止皮膚老化。此外，它熱量低，有助於減肥，也能預防便秘和貧血，對眼睛健康也有好處。

我也希望大家多多食用對身體有益的生菜~

나만의 건강식 상추

評論13

상추가 불면증에좋군요 
꼭 먹어야겟어요

2023.11.20 13:58

불면증을 개선해주는군요..우리집도 챙겨먹어야겠어요.

2023.10.26 05:41

새파란 상추가 정말 생기있어 보이네요.
상추가 몸에 좋은 점이 정말 많아요. 맛도 있구요.

2023.10.23 21:08

상추는 먹기 편해서 좋아요
나물로도 먹고 쌈으로도 먹고 다양하죠 ㅋ

2023.10.23 12:01

직접기른 상추 좋아요
샐러드로 먹으면 더더욱

2023.10.23 05:25

상추를 좋아해줘야 겠어요.몰랐던 효능이
있었다니!놀랍네요.

2023.10.22 23:10

불면증에 효과가 잇는가보네요 ㅎ
좋은 정보네요!

2023.10.22 22:49

상추 효능 좋긴 하조ㅎㅎ
비빔밥 해먹어도 맛있겠어요

2023.10.22 19:32

상추는 몸에도 좋지요. 상추는 건강식이죠.

2023.10.22 18:43

상추가 영양이 풍부하네요^^
텃밭에 직접 기르시나봐요.
직접 길러서 더 맛있을 것 같아요.

2023.10.22 17:01

밭에서 키운 상추 먹을때 뜯어서 씻어 먹음 좋지요~

2023.10.22 16:20

상추 먹으면 잠온다는 말이 있잖아요 ^^
의외로 상추의 효능이 많네요 ~ 자주 챙겨먹어야겠어요

2023.10.22 16:00

맞아요 상추에 잠오는 성분있어요
불면증 개선돼서 다행이에요

2023.10.22 15:47

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