건강고민Talk

私だけの健康食レタス

2023.10.22 15:22

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私は毎日健康的な食事としてレタスを摂っています。

不眠症があり、レタスが効果的だと聞いて食べ始めました。効果があったのか、以前よりよく眠れるようになった気がします。不眠症の改善だけでなく、レタスの効能は本当に多いです。効能を挙げると、心身を安定させ、血管を健康にし、肌の老化防止にも役立ちます。また、低カロリーでダイエットに役立ち、便秘や貧血の予防にもなり、目の健康にも良いそうです。

皆さんも体に良いレタスをたくさん召し上がってくださいね〜

나만의 건강식 상추

다우니향기

상추가 불면증에좋군요 
꼭 먹어야겟어요

2023.11.20 13:58

뽀얀둥이

불면증을 개선해주는군요..우리집도 챙겨먹어야겠어요.

2023.10.26 05:41

바다

새파란 상추가 정말 생기있어 보이네요.
상추가 몸에 좋은 점이 정말 많아요. 맛도 있구요.

2023.10.23 21:08

구름방울

상추는 먹기 편해서 좋아요
나물로도 먹고 쌈으로도 먹고 다양하죠 ㅋ

2023.10.23 12:01

지폐메이커

직접기른 상추 좋아요
샐러드로 먹으면 더더욱

2023.10.23 05:25

🍨툐리부인💗

상추를 좋아해줘야 겠어요.몰랐던 효능이
있었다니!놀랍네요.

2023.10.22 23:10

김도연

불면증에 효과가 잇는가보네요 ㅎ
좋은 정보네요!

2023.10.22 22:49

라라리

상추 효능 좋긴 하조ㅎㅎ
비빔밥 해먹어도 맛있겠어요

2023.10.22 19:32

레몬

상추는 몸에도 좋지요. 상추는 건강식이죠.

2023.10.22 18:43

해피혀니

상추가 영양이 풍부하네요^^
텃밭에 직접 기르시나봐요.
직접 길러서 더 맛있을 것 같아요.

2023.10.22 17:01

수퍼마덜

밭에서 키운 상추 먹을때 뜯어서 씻어 먹음 좋지요~

2023.10.22 16:20

로또2등당첨

상추 먹으면 잠온다는 말이 있잖아요 ^^
의외로 상추의 효능이 많네요 ~ 자주 챙겨먹어야겠어요

2023.10.22 16:00

울트라돼지런

맞아요 상추에 잠오는 성분있어요
불면증 개선돼서 다행이에요

2023.10.22 15:47