有什麼治療掉髮的保健品推薦嗎？

現在我已經40多歲了，我的頭髮比以前稀疏了很多，我很擔心，因為頭髮的密度似乎逐漸減少，尤其是頭頂的頭髮。

我每次洗頭都會掉很多頭髮，我很擔心，如果這樣下去，我的掉髮情況會越來越嚴重。

我聽說生物素、泛酸、鋅和鐵等營養素對控制掉髮有幫助。

那麼，究竟該服用哪些特定的補充劑呢？

我認為最好先檢查是否缺乏任何營養素，而不是盲目地服用各種補充劑。

我很想知道你是否真的注意到了一些變化，例如脫髮減少或頭髮健康狀況改善！

請分享您推薦的任何護髮素或防脫髮方法，適合有脫髮困擾的人使用。 🥹💕

판시딜이랑 비오틴은 다른 커뮤니티에서도 공통적으로 보조제로 복용들 하시는 것 같고.. 고려은단 같은 비타민D도 찾아서 드시면 좋다고들 하더아고요

비오틴, 판토텐산, 아연은 일단 보조로 챙겨볼 만하다고 생각해요. 이것만 먹는다고 탈모가 멈추는 건 아니라서, 평소 식사도 균형있게 챙기는 게 좋더라구요. 정수리 쪽이 계속 가늘어지는 게 느껴진다면 영양제와 함께 두피 진료도 한번 받아보면 좋을 것 같아요!