Apakah ada suplemen yang Anda rekomendasikan untuk mengatasi kerontokan rambut?

Sekarang setelah memasuki usia 40-an, rambut saya menjadi jauh lebih tipis daripada sebelumnya, dan saya khawatir karena kepadatan rambut tampaknya secara bertahap berkurang, terutama di bagian atas kepala saya.

Saya khawatir dengan banyaknya rambut yang rontok setiap kali saya mencuci rambut, dan saya khawatir kerontokan rambut saya akan semakin parah jika saya membiarkannya seperti ini.

Saya mendengar bahwa nutrisi seperti biotin, asam pantotenat, seng, dan zat besi bermanfaat untuk mengatasi kerontokan rambut.

Sebenarnya, suplemen spesifik apa yang sebaiknya dikonsumsi?

Saya rasa akan lebih baik untuk memeriksa terlebih dahulu apakah ada nutrisi yang kurang, daripada mengonsumsi berbagai suplemen secara membabi buta.

Saya penasaran apakah Anda benar-benar melihat perubahan apa pun, seperti pengurangan kerontokan rambut atau peningkatan kesehatan rambut!

Mohon bagikan suplemen atau metode perawatan rambut rontok yang Anda rekomendasikan untuk mereka yang mengalami kerontokan rambut. 🥹💕

판시딜이랑 비오틴은 다른 커뮤니티에서도 공통적으로 보조제로 복용들 하시는 것 같고.. 고려은단 같은 비타민D도 찾아서 드시면 좋다고들 하더아고요

비오틴, 판토텐산, 아연은 일단 보조로 챙겨볼 만하다고 생각해요. 이것만 먹는다고 탈모가 멈추는 건 아니라서, 평소 식사도 균형있게 챙기는 게 좋더라구요. 정수리 쪽이 계속 가늘어지는 게 느껴진다면 영양제와 함께 두피 진료도 한번 받아보면 좋을 것 같아요!

Rambut Rontok

Apakah ada suplemen yang Anda rekomendasikan untuk mengatasi kerontokan rambut?