您有什么治疗脱发的保健品推荐吗？

现在我已经40多岁了，我的头发比以前稀疏了很多，我很担心，因为头发的密度似乎在逐渐减少，尤其是头顶的头发。

我每次洗头都会掉很多头发，我很担心，如果这样下去，我的脱发情况会越来越严重。

我听说生物素、泛酸、锌和铁等营养物质对控制脱发有帮助。

那么，究竟应该服用哪些具体的补充剂呢？

我认为最好先检查一下是否缺乏任何营养素，而不是盲目地服用各种补充剂。

我很想知道你是否真的注意到了一些变化，比如脱发减少或头发健康状况改善！

请分享一下您推荐的任何护发素或防脱发方法，适合有脱发困扰的人使用。🥹💕

판시딜이랑 비오틴은 다른 커뮤니티에서도 공통적으로 보조제로 복용들 하시는 것 같고.. 고려은단 같은 비타민D도 찾아서 드시면 좋다고들 하더아고요

비오틴, 판토텐산, 아연은 일단 보조로 챙겨볼 만하다고 생각해요. 이것만 먹는다고 탈모가 멈추는 건 아니라서, 평소 식사도 균형있게 챙기는 게 좋더라구요. 정수리 쪽이 계속 가늘어지는 게 느껴진다면 영양제와 함께 두피 진료도 한번 받아보면 좋을 것 같아요!