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健康小貼士] 手腳冰冷與經痛的有效改善方法

我們家常用來當零食、甜點和烹飪的食材是生薑。

我身體偏寒,手腳冰冷很嚴重,經痛也很厲害。

在月經來之前,我的身體狀況不好,甚至無法躺下來。

生薑被認為對婦科疾病和暖身有幫助,所以我一邊做生薑料理一邊嘗試。

我經常製作最適合我的生薑糖。

以前我握著我的手時,經常聽到說手很冷,但最近很少聽到這樣的話了。

腳步已經好多了,感覺很溫暖。

製作香氣濃郁的平康生薑,放在餐桌上並裝入瓶中。

我每天大約吃五顆,吃兩次左右。

 

健康小貼士] 手腳冰冷與經痛的有效改善方法

 

生薑這樣不會掉落,並妥善保存。不知道什麼時候會做生薑糖醋醬,所以要好好保存著。

薑的皮很難剝,大家都不太願意買。

戴上橡膠手套擦拭,皮膚就能很容易剝落。

用水沖洗,將殘留的乾淨皮殼剝除。

健康小貼士] 手腳冰冷與經痛的有效改善方法

 

用偏鋼切割時的狀態是這樣的,需要切得更薄。

只需浸泡在冷水中30分鐘,辣味就會完全消除。

喜歡辣味就保持原樣

生薑片 1,我浸泡了1份糖

只需一個小時,糖就會融化變成水。

 

用中火偶爾攪拌煮沸,避免燒焦

健康小貼士] 手腳冰冷與經痛的有效改善方法

 

如果出現白色仿品,請將火調小。

攪拌並煮沸

當糖水煮濃後水分蒸發,會形成糖晶體。

在成為薑醬之前取出來的,會變成生薑糖漿。

這時候關燈繼續攪拌,糖粉就會產生。

血液凝固變硬

將全部倒在托盤上,冷卻後,用手用力按壓,便會變成扁平的片狀糖。

健康小貼士] 手腳冰冷與經痛的有效改善方法

 

完全冷卻後,放入玻璃瓶中,放在餐桌上即可食用。

看起來很困難,但只要試一次,從第二次開始真的只需要一個小時就能完成。

以前我真的很常做,但最近一次做很多,現在偶爾做一下。

如果送一瓶給周圍的人,不僅味道好,還是健康的零食。

尤其是,對增強免疫力有益的生薑,真是再好不過了。

生薑是最能讓身體暖和起來的。

 

健康小貼士] 手腳冰冷與經痛的有效改善方法

 

生薑糖漿也可以用來烹飪,或是熱飲或冰飲的生薑茶

喝水

我每天大約喝一杯咖啡,其中一杯是這個生薑茶,非常推薦。

夏天喝冷的沒問題

如果手腳冰冷且經痛困擾著你

對生薑感興趣並嘗試製作生薑料理是很好的選擇。

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評論 23
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    가을이엄마
    생강편강 만드는 과정을 처음 보았어요.
    전통찻집에서나 맛볼수 있었는데 이렇게 만드는 것이었네요.
    생리통, 수족냉증에도 좋다는 것 몰랐어요.
    추천 드립니다.
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    해피혀니
    샌강평강 선물받아서 먹어봤는데
    만드는 과정이 만만치
    않네요. 가족 건강을 위해서 
    해 먹어 봐야 겠어요.
    정보 감사합니다.
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    cashwalker
    생강편강 엄청난 정성이 들어간 요리이네요 오란다 같은 맛있는 비주얼입니다ㅎ
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    이베트미욘
    생강청을 만드셨군요. 생강이 몸을 따뜻하게 해주는 성분이 들어있다더라구요. 
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    블루버드
    생강편강..넘나 좋아해요..요즈음은 생강젤리를 먹고 있고요..친정 엄마가 늘 챙겨주셔서 진작부터 먹어서 인지 수족이 따뜻하다고 생각합니다..너무 좋아요..생강..ㅎ
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    agnes0117
    생강편강 만드는 방법을 세세하게 알려주셨네요. 정말 건강에 좋은 건강 꿀팁이었어요. 감사합니다.
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    시리
    저도 수족냉증 심해서 청 만들어서 해마다 먹는답니다.
    도움이 많이 됩니다..
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    햄찌
    정성가득입니다..!!
    맛도 좋고 건강도 너무 좋을거같아요
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    꾸리호
    저도 수족냉증 생리통 다 있는데요
    저도 이렇게 만들어봐야겠어요
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    김경섭
    좋은 정보 감사드립니다, 즐토 되세요
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    까치리
    앗. 생강이 몸에 열을 내주는건 알았는데, 부인병질환에 좋은거군요. 편강 만들기 번거로울텐데, 직접 만드신다니 대단하세요
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    닥-행복한베니
    몸에 잘 맞는 걸로 잘 챙기고 계시네요.
    나아지셨다니 다행이에요
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    뷰리플
    생각편강 먹기 좋을거 같아요. 
    맛도 괜찮을거 같구요
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    복실이
    오 생강이 좋군요
    좋은정보알아갑니다
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    하나둘셋
    몸을 따뜻하게해주는 생강이네요
    손이 많이가긴하네요
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    뚜민엄마
    편강을 저리ㅈ만드는군요 처음 알았네요 
    생강으로 많은거를 만드는군요
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    김경섭
    좋은 정보 감사드립니다, 즐일욜 되세요
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    wons맘
    수족냉증에 좋다니 관심 가네요
    정보 감사해요!
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    최영주
    생강이 열 내는거에ㅜ좋다는데
    저는 그 특유의 향이 시로어서요ㅠㅠㅠ헝
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    한방미소
    생강 건강법 잘 보았습니다 
    저도 생강 너무 좋아해요!