서여사
화이팅입니다. 힘내세요~
我又開始在早上跑步了^^
雖然很熱，但不像以前那麼辛苦了
1萬步行走
減少兩瓶飲料
3 小弟騎自行車的時候
旁邊做伸展運動
今天就先做到這裡。
天氣仍然很熱呢
祝您度過愉快的下午~~!!
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評論 4
- ♡♡
저는 오늘 습해서 너무 힘든날이네요 뜨거운것보다 후텁한걸 더 못참겠네요..ㅠ
- 걷기와
건강히 관리하시는 것 운동 실천 덕분인가봐요. 내일도 파이팅 하십시요.
- 걷기와
시간과 노력이 들어가야 결실도 있나봐요 실천하는게 쉽지 않아요
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