서여사
화이팅입니다. 힘내세요~
朝また走り始めました^^
暑いですが、以前ほどはきつくありませんね。
1万歩歩き
飲み物を2つ減らす
3番目の弟は自転車に乗っている間
横でストレッチをする
今日はこれくらいにします。
まだ暑い日ですね
良い午後をお過ごしください~~!!
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コメント 4
- ♡♡
저는 오늘 습해서 너무 힘든날이네요 뜨거운것보다 후텁한걸 더 못참겠네요..ㅠ
- 걷기와
건강히 관리하시는 것 운동 실천 덕분인가봐요. 내일도 파이팅 하십시요.
- 걷기와
시간과 노력이 들어가야 결실도 있나봐요 실천하는게 쉽지 않아요
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