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Obiettivo di salute di oggi!!

Obiettivo di salute di oggi!!

 

 

Ho ricominciato a correre di nuovo questa mattina^^

Fa caldo, ma non è più difficile come una volta.

 

Camminare 10.000 passi

Ridurre le bevande a due.

Durante il giro in bicicletta del più giovane 3

Fare stretching di fianco

 

Oggi mi fermo qui.

La giornata è ancora calda.

Buon pomeriggio~~!!

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commento 4
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    서여사
    화이팅입니다.
    힘내세요~
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    ♡♡
    저는 오늘 습해서 너무 힘든날이네요
    뜨거운것보다 후텁한걸 더 못참겠네요..ㅠ
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    걷기와
    건강히 관리하시는 것 운동 실천 덕분인가봐요.
    내일도 파이팅 하십시요.
    
    
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    걷기와
    시간과 노력이 들어가야 결실도 있나봐요
    실천하는게 쉽지 않아요
    
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