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¡Meta de salud de hoy!

¡Meta de salud de hoy!

 

 

Empecé a correr de nuevo por la mañana^^

Hace calor, pero no es tan difícil como antes.

 

Caminar 10,000 pasos

Reducir las bebidas a 2

Mientras el más joven monta en bicicleta

Estiramiento al lado

 

Hoy voy a dejarlo aquí.

El día todavía está caluroso.

¡Que tengan una tarde maravillosa!

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comentario 4
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    서여사
    화이팅입니다.
    힘내세요~
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    ♡♡
    저는 오늘 습해서 너무 힘든날이네요
    뜨거운것보다 후텁한걸 더 못참겠네요..ㅠ
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    걷기와
    건강히 관리하시는 것 운동 실천 덕분인가봐요.
    내일도 파이팅 하십시요.
    
    
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    걷기와
    시간과 노력이 들어가야 결실도 있나봐요
    실천하는게 쉽지 않아요
    
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