서여사
화이팅입니다. 힘내세요~
我又开始早上跑步了^^
虽然很热，但不像以前那样辛苦了
步行一万步
减少两瓶饮料
3 小弟骑自行车的时候
旁边做伸展运动
今天就到这里吧
天气还是很热呢
祝您度过一个愉快的下午~~!!
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评论 4
♡♡저는 오늘 습해서 너무 힘든날이네요 뜨거운것보다 후텁한걸 더 못참겠네요..ㅠ
걷기와건강히 관리하시는 것 운동 실천 덕분인가봐요. 내일도 파이팅 하십시요.
- 걷기와
시간과 노력이 들어가야 결실도 있나봐요 실천하는게 쉽지 않아요
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