서여사
화이팅입니다. 힘내세요~
아침에 다시 뛰기 시작했어요^^
덥지만 예전만큼은 힘들지 않네요
1 이만보 걷기
2 음료수 줄이기
3 막내 자전거 타는 동안
옆에서 스트레칭 하기
오늘은 이정도 하려구요
날이 아직 덥네요
줄거운 오후 되세요~~!!
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댓글 4
♡♡저는 오늘 습해서 너무 힘든날이네요 뜨거운것보다 후텁한걸 더 못참겠네요..ㅠ
걷기와건강히 관리하시는 것 운동 실천 덕분인가봐요. 내일도 파이팅 하십시요.
- 걷기와
시간과 노력이 들어가야 결실도 있나봐요 실천하는게 쉽지 않아요
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