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星期一健康目標

上午步行一萬步和爬樓梯一次

下午的日常步行五千步和

隨時喝水

簡單的伸展運動

週末吃得很多,所以要輕食。

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評論 2
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    감사와행복
    월요일 건강목표 성공하시길 응원합니다 
    즐건 저녁시간되세요 
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    실천 맹심하셔요 
    ~^^
    주말인데 좀 풀어주시면
    안될까요 
    그냥 웃자고
    고운밤 되세요 🤗