감사와행복
월요일 건강목표 성공하시길 응원합니다 즐건 저녁시간되세요
上午步行一万步和爬楼梯一次
下午进行日常生活中的五千步步行和
定时喝水
做一些简单的拉伸运动
周末吃得很多，所以要吃得清淡一些。
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신나게💕💕🎶🎶🎶실천 맹심하셔요 ~^^ 주말인데 좀 풀어주시면 안될까요 그냥 웃자고 고운밤 되세요 🤗