감사와행복
월요일 건강목표 성공하시길 응원합니다 즐건 저녁시간되세요
Install the Cashdoc app
Di pagi hari, berjalan sepuluh ribu langkah dan sekali naik tangga
Pada sore hari, berjalan kaki sebanyak lima ribu langkah dalam kehidupan sehari-hari dan
Minum secara berkala
Memberikan peregangan sederhana
Karena sudah banyak makan selama akhir pekan, makanlah dengan ringan.