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Obiettivo di salute per lunedì

Camminata di diecimila passi e una salita di scale al mattino

Nel pomeriggio, camminata di cinquemila passi nella vita quotidiana e

Bere con regolarità.

Fare semplici esercizi di stretching

Dato che hai mangiato molto durante il fine settimana, mangia leggero.

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commento 2
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    감사와행복
    월요일 건강목표 성공하시길 응원합니다 
    즐건 저녁시간되세요 
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    실천 맹심하셔요 
    ~^^
    주말인데 좀 풀어주시면
    안될까요 
    그냥 웃자고
    고운밤 되세요 🤗