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Objectif de santé pour lundi

Une marche de mille pas et une montée d'escaliers une fois le matin

L'après-midi, marche de cinq mille pas dans la vie quotidienne et

Boire régulièrement de l'eau

Faire un simple étirement

Comme j'ai beaucoup mangé pendant le week-end, je vais manger léger.

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commentaire 2
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    감사와행복
    월요일 건강목표 성공하시길 응원합니다 
    즐건 저녁시간되세요 
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    실천 맹심하셔요 
    ~^^
    주말인데 좀 풀어주시면
    안될까요 
    그냥 웃자고
    고운밤 되세요 🤗