인내하는 삶
쇼생크의 탈출 처럼 꼭 성공하세요~^^
Berjalan sejauh 10.000 langkah selama 6 bulan, bersepeda dalam ruangan selama 3 bulan
Stagnasi olahraga di musim dinginㅠㅠ
Saya jarang mengendarai sepeda, dan kadang-kadang berhenti saat mencapai sepuluh ribu langkah.
Saya sedang berusaha keras untuk keluar dari masa stagnasi ini, baik kemarin maupun hari ini.
Hari ini saya bersepeda selama 60 menit.
Besok adalah tantangan besar.
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評論 11
더달달내일 응원합니다 내일도 꼭 인증하러 오셔요!!!
닥리버스사이클타셨군요. 수고하셨어요
영경겨울에는 운동 정체기 맞더라구요 그래도 운동 잘 하셨네요
웅이에나♥️내일도 응원합니다. 충격 요법? 같은걸 해보심이 어떨까요. 좋아하는 연예인이나 희망하는 몸매의 사진을 계속 보면 당근이 되지않을까 싶은데요. 전 그렇거든요.ㅎ
걷기와잘 하시네요. 저도 잘 배워갑니다 훗 저도 배워갑니다.~ 고생하셨어요
포인트카피수고하신 만큼 좋은 건강 행복한 하루 되세요 ㅎㅎ
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌정체기 탈출이군요 응원할게요.
잭라빈3점팡팡사이클 한시간 타셨네요. 수고 많으셨어요.
땡땡이꼭 탈출하시고 건강습관 유지하세요
- 다우니향기
저도 탈출하려고 노력하고있네요