logo

Penetapan Tujuan Kesehatan

Hari ke-2 keluar dari masa stagnasi olahraga

2024.01.21 20:01
memeriksa membatalkan

Berjalan sejauh 10.000 langkah selama 6 bulan, bersepeda dalam ruangan selama 3 bulan

Stagnasi olahraga di musim dinginㅠㅠ

Saya jarang mengendarai sepeda, dan kadang-kadang berhenti saat mencapai sepuluh ribu langkah.

 

Saya sedang berusaha keras untuk keluar dari masa stagnasi ini, baik kemarin maupun hari ini.

Hari ini saya bersepeda selama 60 menit.

Besok adalah tantangan besar.

 

Hari ke-2 keluar dari masa stagnasi olahraga

0
0
komentar 11
  • gambar profil
    인내하는 삶
    쇼생크의 탈출 처럼
꼭 성공하세요~^^
  • gambar profil
    더달달
    내일 응원합니다 
내일도 꼭 인증하러 오셔요!!!
  • gambar profil
    닥리버스
    사이클타셨군요.
수고하셨어요
  • gambar profil
    영경
    겨울에는 운동 정체기 맞더라구요 
그래도 운동 잘 하셨네요 
  • gambar profil
    웅이에나♥️
    내일도 응원합니다.
충격 요법? 같은걸 해보심이 어떨까요.
좋아하는 연예인이나 희망하는 몸매의 사진을 계속 보면 당근이 되지않을까 싶은데요.
전 그렇거든요.ㅎ
  • gambar profil
    걷기와
    잘 하시네요. 저도 잘 배워갑니다
훗 저도 배워갑니다.~ 고생하셨어요
  • gambar profil
    포인트카피
    수고하신 만큼 좋은 건강
행복한 하루 되세요 ㅎㅎ
  • gambar profil
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    정체기 탈출이군요
응원할게요.
  • gambar profil
    잭라빈3점팡팡
    사이클 한시간 타셨네요.
수고 많으셨어요.
  • gambar profil
    땡땡이 
    꼭 탈출하시고 건강습관 유지하세요 
  • gambar profil
    다우니향기
    저도 탈출하려고 
노력하고있네요