인내하는 삶
쇼생크의 탈출 처럼 꼭 성공하세요~^^
Deuxième jour de sortie de la période de stagnation dans l'entraînement
2024.01.21 20:01
vérifier suggestion ferraille
Marche de 10 000 pas pendant 6 mois, vélo d'intérieur pendant 3 mois
Ralentissement de l'exercice en hiverㅠㅠ
Je ne fais presque pas de vélo, je marche environ dix mille pas, puis j'arrête.
Je travaille dur depuis hier et aujourd'hui pour sortir de cette impasse.
Aujourd'hui, j'ai fait du vélo pendant 60 minutes.
C'est un moment crucial pour demain.
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commentaire 11
- 더달달
내일 응원합니다 내일도 꼭 인증하러 오셔요!!!
- 닥리버스
사이클타셨군요. 수고하셨어요
- 영경
겨울에는 운동 정체기 맞더라구요 그래도 운동 잘 하셨네요
- 웅이에나♥️
내일도 응원합니다. 충격 요법? 같은걸 해보심이 어떨까요. 좋아하는 연예인이나 희망하는 몸매의 사진을 계속 보면 당근이 되지않을까 싶은데요. 전 그렇거든요.ㅎ
- 걷기와
잘 하시네요. 저도 잘 배워갑니다 훗 저도 배워갑니다.~ 고생하셨어요
- 포인트카피
수고하신 만큼 좋은 건강 행복한 하루 되세요 ㅎㅎ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
정체기 탈출이군요 응원할게요.
- 잭라빈3점팡팡
사이클 한시간 타셨네요. 수고 많으셨어요.
- 땡땡이
꼭 탈출하시고 건강습관 유지하세요
- 다우니향기
저도 탈출하려고 노력하고있네요