양진경
건강에 좋은 재료로 모닝빵으로 샌드위치 만들어 드셨네요 건강에도 좋고 너무 맛있겠어요 마요네즈 생략한거 잘하셨어요
I benefici delle mele
Alimenti alcalini, con poche calorie e ricchi di sostanze benefiche per il corpo.
Le fibre alimentari eliminano dal corpo il colesterolo dannoso che si accumula nei vasi sanguigni.
Aumenta il colesterolo benefico e previene l'arteriosclerosi. Inoltre, il potassio aiuta a eliminare il sodio dal corpo.
Aiuta nella prevenzione e nel trattamento dell'ipertensione.
La fibra alimentare solubile come la pectina aumenta la viscosità del succo gastrico, elimina il colesterolo cattivo e sopprime l'improvviso aumento della pressione sanguigna, mentre gli acidi fenolici neutralizzano i radicali liberi instabili nel corpo, prevenendo l'ictus.
La quercetina contenuta nelle mele rafforza la funzione polmonare e protegge i polmoni dal fumo di sigaretta e dalle sostanze inquinanti. Inoltre, sono presenti in grandi quantità acidi organici che eliminano le sostanze di affaticamento e vitamina C, benefica per la cura della pelle.
La polpa della mela è buona per la salute delle gengive e l'acido malico aiuta a ridurre la rigidità delle spalle.
L'aceto di mele viene usato per trattare ustioni, orticaria e altri disturbi.
Enciclopedia Navermela[mela, 沙果,砂果] (Dusan Baekgwa, Dusan Baekgwa)
Ho messo solo mele, cachi e carote.
Maionese omessa, aggiunta di yogurt greco e salsa di senape
Aggiungere pepe rende il sapore molto migliore ~
È così semplice.
Preparare il ripieno in anticipo e preparare il panino quando si ha voglia è comodo.
Anche i benefici delle mele sono buoni, e ultimamente il prezzo è diventato molto più conveniente.
Prenditi cura della tua salute.
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評論 11
감사와행복모닝빵 샌드위치 너무 맛있어 보이네요 그릭요거트에 머스타드와 후추넣어 상큼하겠네요 맛나게 드시고 즐건 주말보내세요
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌머스타드와후추 꼭 넣어보세요 맛이 좋아요 미리해두면 빵하나에 후딱 ㅋ 만들어 지는 샌드위치 네요
상처를 줘도 받지않는 법.요거트에 당근 사과 좋은것들로 채워진 모닝 샌드위치 아침 한끼로 든든할것 같네요.
성민키위가 커피와 잘 어울리네요 거기에 샌드위치가 함께하면 맛도 증가
강미형건강한재료라 맛있겠어요 먹고싶네요
- 깐데또까
모닝빵 샌드위치 맛있찌요~ 저도 사과랑 단감넣고 만들어 먹어야 겠어요 ^^
bi모닝빵 샌드위치 맛나겠어요 재료도 건강하고 최고네요
아침햇살77좋은 정보 잘 보고 갑니다 감사합니다
은하수사과 넣어 만들어서 진짜 맛있겠어요 식감도 좋고요