モーニングパンのサンドイッチに変身〜〜

リンゴの効能

アルカリ性食品は、カロリーが少なく、体に良い成分が多く含まれています。

食物繊維は血管にたまる有害なコレステロールを体外に排出します。

有益なコレステロールを増やして動脈硬化を予防します。また、カリウムは体内の塩分を排出します。

高血圧の予防と治療に役立ちます。

水溶性食物繊維であるペクチンは、胃液の粘度を高め、悪玉コレステロールを排出し、急激な血圧上昇を抑制します。また、フェノール酸は体内の不安定な有害酸素を無力化し、脳卒中を予防します。

リンゴに含まれるケセチンは肺機能を強化し、タバコの煙や汚染物質から肺を保護します。また、疲労物質を除去する有機酸や肌の美容に良いビタミンCも豊富に含まれています。

リンゴの果肉は歯茎の健康に良く、リンゴ酸は肩こりを軽減する効果がある。

リンゴ酢は火傷やじんましんなどの治療に使われる。