Trasformazione del panino mattutino in un sandwich~~

I benefici delle mele

Alimenti alcalini, con poche calorie e ricchi di sostanze benefiche per il corpo.

Le fibre alimentari eliminano dal corpo il colesterolo dannoso che si accumula nei vasi sanguigni.

Aumenta il colesterolo benefico e previene l'arteriosclerosi. Inoltre, il potassio aiuta a eliminare il sodio dal corpo.

Aiuta nella prevenzione e nel trattamento dell'ipertensione.

La fibra alimentare solubile come la pectina aumenta la viscosità del succo gastrico, elimina il colesterolo cattivo e sopprime l'improvviso aumento della pressione sanguigna, mentre gli acidi fenolici neutralizzano i radicali liberi instabili nel corpo, prevenendo l'ictus.

La quercetina contenuta nelle mele rafforza la funzione polmonare e protegge i polmoni dal fumo di sigaretta e dalle sostanze inquinanti. Inoltre, sono presenti in grandi quantità acidi organici che eliminano le sostanze di affaticamento e vitamina C, benefica per la cura della pelle.

La polpa della mela è buona per la salute delle gengive e l'acido malico aiuta a ridurre la rigidità delle spalle.

L'aceto di mele viene usato per trattare ustioni, orticaria e altri disturbi.