人工眼淚也只是那時候……眼睛乾燥不舒服的話，試試“睫毛清洗”吧

角膜是位於眼球最外層的組織，是讓光線首先穿過並折射，使我們能夠看見的器官。由於位於眼睛的最前端，經常暴露在外部環境中，對微塵、紫外線、電子設備使用增加等社會和環境變化非常敏感。角膜疾病並非難治性，容易被忽視，但可能成為其他嚴重眼疾的原因，因此必須時刻注意預防和管理。

 

 

 

乾眼症是由於淚液的絕對量不足或淚液質量不佳，導致淚膜無法長時間停留在眼表面，並迅速蒸發而引發的眼表面炎症疾病，症狀包括充血、異物感、模糊、癢等。冷暖氣設備的使用增加、電腦或智慧型手機等電子設備的使用增加、隱形眼鏡的佩戴，以及如Smile Lasik和LASIK等近視矯正手術的施行，都是已知會惡化乾眼症的因素。

 

 

 

根據健康保險審查評價院的資料，2023年我國乾眼症患者約平均有250萬人。由於這是許多人都會經歷的常見症狀，因此人們往往不以為意，尤其是年輕人更傾向於將乾眼症視為輕微疾病而忽視它。根據大韓眼科學會的調查，超過一半的調查人群表示為了治療乾眼症，會在藥房購買人工淚液而不經醫生處方，顯示他們並未將乾眼症視為需要治療的眼疾。

 

 

 

 

 

如果僅僅將乾眼症視為不適並置之不理，可能會發展成慢性疾病。☆它可能引發結膜炎、角膜炎、結膜結石、角膜潰瘍等併發症，甚至導致視力下降，嚴重時可能失明，需特別注意。

 

 

 

為了改善乾眼症，實踐有助於眼睛健康的生活習慣，並通過定期的眼科檢查預防眼疾，及時治療是最理想的做法。

 

 

 

在日常生活中，養成良好的習慣之一是☆保持眼睑清潔。使用眼睑清潔劑清洗眼睑，配合熱敷，有助於打開堵塞的油腺，促使廢物更容易排出。

 

☆將眼瞼清潔劑沾濕棉籤或紗布，然後較用力地擦拭睫毛和上下眼瞼的邊緣即可。

 

每天進行1到2次，保持眼睑清潔並去除眼睑油脂成分，可以防止眼睑發炎。

 

 

 

此外，長時間使用電腦和智能手機或閱讀書籍時，眨眼次數會減少，導致眼睛乾燥症☆

 

定期讓眼睛休息或望向遠處也有幫助。眨眼時，上下眼睑相遇，能在整個眼球上分布淚液，並具有抗菌作用，幫助清潔眼球表面。此外，當細微塵埃或沙塵暴嚴重時，應避免外出，並佩戴眼鏡或太陽眼鏡以減少對眼睛的刺激，盡量將隱形眼鏡的佩戴時間控制在每天最多10小時內。

 

最重要的是定期進行眼科檢查並接受適合個人的及時治療。使用人工淚液可以緩解乾眼症的症狀，但由於乾眼症的發病原因多樣，應由醫護人員根據個人狀況處方適合的點眼藥物，並遵守建議的用藥次數。此外，即使連續使用人工淚液超過三個月仍未見改善，也應前往眼科尋求確切的原因。如果睑板腺發炎，僅靠眼藥水無法改善症狀，則可以接受IPL治療來溶解堆積在睑板腺的皮脂，這也是一種治療方法。

 

金眼科醫院角膜中心高京民專科醫師表示：「最近由於乾眼症而前來眼科就診的患者逐漸增加，但許多患者對乾眼症的嚴重性並不了解。『濕潤且健康的眼睛能提升生活品質，因此根據個人眼睛狀況接受適當的治療並定期進行眼科檢查以持續管理，這點非常重要。』」

 

版權所有 © 健康朝鮮。

.........

從更年期開始就出現乾眼症，眼睛變得

刺痛或有時眼中會閃電

有時眼睛會張得很大，眼科診療後我開了人工淚液來使用，清洗眼睛用的眼屎清潔劑清洗後情況變好了。

可能有很多像我這樣的人吧

共享。