멋진나
찬물로 눈을 식혀주는것과 눈을 감고 눈을 상하좌우로 돌려주는건 생각도 못했어요. 좋은정보 고맙습니다.
(貼心提示) 緩解眼睛疲勞的按摩
電腦、智慧型手機是日常生活中不可或缺的必備品喔。不過，因為使用頻率很高，你知道嗎？這樣會讓眼睛過度疲勞。
我也經常過度使用眼睛，眼睛經常感到疲勞。
當眼睛疲勞時，自己做眼部按摩來緩解疲勞的方法告訴你
當眼睛因多種原因感到疲勞時，簡單的按摩可以幫助緩解眼睛的疲勞。
▲ 緩解眼睛疲勞的按摩方法
用拇指按壓眉毛內側末端正下方的凹陷處。
2. 閉上眼睛，將手掌放在眼睑上輕輕按壓，進行柔和的按摩。
用冷水沖洗眼睛或將臉浸入清涼潔淨的冷水中來降溫眼睛。
4. 按壓耳朵與眼睛之間的凹陷處，即太陽穴。在開始時先輕輕按壓，逐漸增加力度，最後用較強的力度用力按壓。
5. 閉上眼睛，像畫圓一樣將眼睛向上、下、左、右轉動。
每天反覆進行眼部按摩，有助於促進血液循環
眼睛疲勞時，眼周肌肉放鬆可以減輕眼睛的疲勞。
當然，充足的睡眠是必要條件。
1
0
評論 22
- 치웅
좋은 정보 공유 감사드려요 오늘도 홧팅 응원합니다
- 슈슈
네 눈 피로 케어 같이 잘 해봐요 오늘도 즐겁게 화이팅입니다
- 샤르데냐
눈이 안좋은데 알려주신 맛사지방법대로 한번 따라해봐야겠어요. 도움이 될거같아요.
- 슈슈
네 도움되는 정보라서 기뻐요 ㅎ 눈 마사지로 눈 건강 케어 해봐요 ㅋ
- 있잖아요오
눈을 감고 손을대고 돌려주는건 자주하고 있는거네요 ㅎㅎ 눈이 좀 피로하다 싶으면 항상 해주고 있어요 ㅎ
- 슈슈
네 그쵸~ 눈이 피로 하다 싶으면 눈 마사지 해봐요 ㅎㅎ 저도 눈 마사지 하니깐 좋네요 ㅋ
- 하나둘셋
눈건강도 신경쓰게되는데 많은도움이되는 정보네요
- 슈슈
네 우리 모두 눈 건강 지키고 소통해봐요 ㅎㅎ 오늘 하루도 고생한 눈 마사지 해봐요 ㅋ
- 볼매입니다
이런 방법들로 눈의 피로를 풀어주면 눈건강에 도움이 될 것 같네요. 정보 감사해요^^
- 슈슈
네 눈 건강은 항상 잘 지켜줘야 피로가 낮아지는것 같아요 눈 케어 잘 해봐요 ㅎㅎ
- 뚜민엄마
눈마사지 정보 감사합니다 즐거운 저녁 되세요
- 슈슈
네 하루에 1회씩 눈 마사지 해 봐요 ㅎㅎ 즐거운 하루 시작 되세요 ㅋㅋ
- 써니
좋은정보네요 감사합니다
- 슈슈
네 도움 되는 정보라서 기분 업되네요 오늘 하루도 즐건 하루되세요
- 푸른봄
눈마사지 새로 알게된 방법도 있네요. 눈건강 신경써야겠어요.
- 슈슈
네 같이 눈 마사지로 눈 피로 풀어봐요 오늘도 재미나게 소통해봐요 ㅋㅋ
- homi
저도 눈 마사지 및 눈 운동 시작해야겠어요 노안이 벌써 오다니.....ㅜㅜㅜㅜ꿀팁 알려주셔서 감사합니다
- 슈슈
네 저도 노안이 올려봐요 미리 눈 건강 케어 신경쓰고 있답니다 ㅎㅎ 화이팅해요
- 채아미
덕분에 소통왕하다가 이글을 보고 잠시 따라하며 쉬어갑니다 관리해야겠어요
- 강아림
눈에 피로를 푸는 맛사지를 정확히 알지 못하고 그냥 했었는데 자세히 보고 가요