멋진나
찬물로 눈을 식혀주는것과 눈을 감고 눈을 상하좌우로 돌려주는건 생각도 못했어요. 좋은정보 고맙습니다.
(Conseil pratique) Massage pour soulager la fatigue oculaire
2023.06.29 14:15
vérifier suggestion ferraille
(Conseil pratique) Massage pour soulager la fatigue oculaire
Les ordinateurs et les smartphones sont indispensables dans la vie quotidienne. Mais savez-vous qu'une utilisation excessive peut fatiguer vos yeux ?
Je tends souvent à fatiguer mes yeux, donc ils sont souvent fatigués.
Je vais vous expliquer un massage oculaire que vous pouvez faire vous-même pour soulager la fatigue oculaire lorsque vos yeux sont fatigués.
Lorsque vos yeux sont fatigués pour diverses raisons, un massage simple peut aider à soulager la fatigue oculaire.
▲ Méthode de massage pour soulager la fatigue oculaire
Appuyez avec le pouce sur la zone creusée juste en dessous du bout intérieur du sourcil.
2. Fermez les yeux, placez la paume de la main sur la paupière et appuyez légèrement tout en massant doucement.
3. Rincer les yeux à l'eau froide ou tremper le visage dans de l'eau froide et claire pour rafraîchir les yeux.
Appuyez fermement sur le point Taeyang situé entre l'oreille et l'œil, qui est une dépression. Au début, appuyez doucement, puis augmentez progressivement la pression, en terminant par une pression ferme.
Fermez les yeux et faites-les tourner en dessinant des cercles dans toutes les directions.
Si vous faites un massage des yeux tous les jours de manière répétée, la circulation sanguine s'améliorera.
Il est possible de réduire la fatigue oculaire en détendant les muscles autour des yeux, en plus de soulager la fatigue oculaire elle-même.
Bien sûr, un sommeil suffisant est une condition essentielle.
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commentaire 22
- 치웅
좋은 정보 공유 감사드려요 오늘도 홧팅 응원합니다
- 슈슈
네 눈 피로 케어 같이 잘 해봐요 오늘도 즐겁게 화이팅입니다
- 샤르데냐
눈이 안좋은데 알려주신 맛사지방법대로 한번 따라해봐야겠어요. 도움이 될거같아요.
- 슈슈
네 도움되는 정보라서 기뻐요 ㅎ 눈 마사지로 눈 건강 케어 해봐요 ㅋ
- 있잖아요오
눈을 감고 손을대고 돌려주는건 자주하고 있는거네요 ㅎㅎ 눈이 좀 피로하다 싶으면 항상 해주고 있어요 ㅎ
- 슈슈
네 그쵸~ 눈이 피로 하다 싶으면 눈 마사지 해봐요 ㅎㅎ 저도 눈 마사지 하니깐 좋네요 ㅋ
- 하나둘셋
눈건강도 신경쓰게되는데 많은도움이되는 정보네요
- 슈슈
네 우리 모두 눈 건강 지키고 소통해봐요 ㅎㅎ 오늘 하루도 고생한 눈 마사지 해봐요 ㅋ
- 볼매입니다
이런 방법들로 눈의 피로를 풀어주면 눈건강에 도움이 될 것 같네요. 정보 감사해요^^
- 슈슈
네 눈 건강은 항상 잘 지켜줘야 피로가 낮아지는것 같아요 눈 케어 잘 해봐요 ㅎㅎ
- 뚜민엄마
눈마사지 정보 감사합니다 즐거운 저녁 되세요
- 슈슈
네 하루에 1회씩 눈 마사지 해 봐요 ㅎㅎ 즐거운 하루 시작 되세요 ㅋㅋ
- 써니
좋은정보네요 감사합니다
- 슈슈
네 도움 되는 정보라서 기분 업되네요 오늘 하루도 즐건 하루되세요
- 푸른봄
눈마사지 새로 알게된 방법도 있네요. 눈건강 신경써야겠어요.
- 슈슈
네 같이 눈 마사지로 눈 피로 풀어봐요 오늘도 재미나게 소통해봐요 ㅋㅋ
- homi
저도 눈 마사지 및 눈 운동 시작해야겠어요 노안이 벌써 오다니.....ㅜㅜㅜㅜ꿀팁 알려주셔서 감사합니다
- 슈슈
네 저도 노안이 올려봐요 미리 눈 건강 케어 신경쓰고 있답니다 ㅎㅎ 화이팅해요
- 채아미
덕분에 소통왕하다가 이글을 보고 잠시 따라하며 쉬어갑니다 관리해야겠어요
- 강아림
눈에 피로를 푸는 맛사지를 정확히 알지 못하고 그냥 했었는데 자세히 보고 가요