(꿀팁) 눈의 피로를 푸는 마사지

(꿀팁)  눈의 피로를 푸는 마사지

 

컴퓨터, 스마트폰은 일상생활 하는데 필수템이잖아요. 근데 그 만큼 많이 사용하니깐 눈을 혹사 시키고 있는거 아세요?

저도 눈을 자주 혹사 시키고 있어서 눈이 피곤할 때가 많아요 

눈 피곤 할 때 셀프 눈 마사지 해서 피로도를 풀어주는 마사지 알려 드릴게요 

여러 이유로 눈이 피로해질 때는 간단한 마사지로 눈의 피로를 푸는데 도움이 될 수 있어요

 

▲ 눈의 피로를 푸는 마사지 방법

 

1. 눈썹의 안쪽 끝 바로 아래 움푹 들어간 곳을 엄지손가락으로 눌러준다.

 

2. 눈을 감고 눈꺼풀 위로 손바닥을 대고 살짝 눌러주며 부드럽게 마사지를 해준다.

 

3. 찬물로 눈을 축여 주거나 맑고 깨끗한 냉수에 얼굴을 담궈 눈을 식혀준다.

 

4. 귀와 눈 사이의 움푹 들어간 곳인 태양혈을 꾹꾹 눌러준다. 이때 처음에는 약하게 누르다가 조금씩 강도를 높이다가 마지막에는 센 강도로 꾹 눌러준다.

 

5. 눈을 감고 눈을 상하좌우로 원을 그리듯이 돌려준다.

 

눈 마사지를 매일 반복적으로 해주면 혈액순환이 잘 되어

눈의 피로와 함께 눈 주위의 근육이 풀려 눈의 피로를 줄일 수 있다. 

물론 충분한 수면은 필수조건이다.