每天一包高麗菜汁，安撫你的胃，健康胃部的秘訣。

我胃部較弱，每年都會定期接受檢查。

用餐時間不固定，經常感到胃部不適

有時候也會消化不良。

所以我們家健康守護者常備的就是

就是高麗菜汁。

 

大家都知道卷心菜對身體有益吧？

捲心菜被譽為世界三大長壽食品之一

上面是好的食物。

捲心菜主要以水分含量為主，但

蛋白質、糖類、無機質和維生素等大量含有

有再生能力，營養價值很高。

而且熱量每100克為20千卡，最適合飲食控制。

 

高麗菜的功效包括

 

1️⃣ 胃炎預防效果

捲心菜被認為是非常有助於緩解發炎的蔬菜。

維他命U成分具有保護受損的胃壁的作用，當因為發炎而出血時，維他命K則具有抑制作用。捲心菜被認為具有去除幽門桿菌、預防胃炎的效果。

 

2️⃣ 骨質疏鬆預防效果

捲心菜含有鈣，維生素K成分有助於我們身體更好地吸收鈣。

 

3️⃣ 有助於腸道健康

捲心菜是早餐空腹時也適合食用的食物之一。它富含膳食纖維，是低熱量低脂肪的食品。

豐富的膳食纖維有助於促進腸道運動

幫助並預防便秘。

4️⃣ 有助於血管和心臟健康

捲心菜被認為有助於促進血液循環。

因此，淨化血液並維持健康非常重要

被認為有助於心臟、腦部和血管的健康。

人類的血管壁越厚

血管疾病風險增加

持續食用高麗菜時

它被認為可以防止血管壁變厚。

 

5️⃣ 抗癌、抗炎效果

十字花科蔬菜如高麗菜中含有一種代表性成分，叫做硫代葡萄糖素。

硫普拉酚成分不僅有助於大腦功能，還能夠

有助於抗癌、抗炎的抗氧化成分。

 

具有如此優良功效

生吃或燙熟吃高麗菜也是不錯的選擇

沒時間的時候就喝高麗菜汁吧

能夠獲得良好的效果，真的太好了。

喝完高麗菜汁後，胃燒得比較少了

我每天一定會服用一顆。

為了我們健康的胃

我推薦高麗菜汁👍🏻