Consejos para un estómago saludable: calma tu estómago con un sobre de jugo de col una vez al día.

Soy una persona que se somete a exámenes regulares anualmente porque tengo un estómago débil.

A menudo tengo ardor de estómago debido a que los horarios de comida no son regulares.

A menudo tengo problemas para digerir bien.

Por eso, siempre tenemos a mano en nuestro hogar el protector de salud.

Es jugo de repollo directamente.

 

¿Todos saben que la col es buena para la salud?

El repollo es conocido como uno de los tres principales alimentos de la longevidad en el mundo.

Es buena comida arriba.

La col se compone principalmente de contenido de agua, pero

Contiene una gran cantidad de proteínas, carbohidratos, minerales y vitaminas.

Tiene raíz, por lo que tiene un alto valor nutricional.

Y las calorías son 20 kcal por cada 100 g, lo que es ideal para el control de la dieta.

 

Los beneficios del repollo incluyen

 

Efecto preventivo de la gastritis

Se dice que la col es una verdura muy buena para aliviar la inflamación.

Se dice que el componente de vitamina U protege la pared del estómago dañada y que la vitamina K ayuda a detener el sangrado causado por la inflamación. Se afirma que la col tiene un efecto que elimina la bacteria Helicobacter pylori y previene la gastritis.

 

2️⃣ Efecto preventivo de la osteoporosis

El repollo contiene calcio y la vitamina K ayuda a que nuestro cuerpo absorba mejor el calcio.

 

3️⃣ Ayuda para la salud intestinal

El repollo es uno de los alimentos que se pueden comer en ayunas por la mañana. Es rico en fibra dietética y es un alimento bajo en calorías y grasas.

Para promover una actividad intestinal más activa mediante una ingesta abundante de fibra dietética

Ayuda y previene el estreñimiento.

4️⃣ Ayuda a la salud de los vasos sanguíneos y del corazón

Se dice que el repollo ayuda a mejorar la circulación sanguínea.

Por eso, es importante limpiar la sangre y mantener la salud

Se sabe que ayuda a órganos como el corazón, el cerebro y los vasos sanguíneos.

Cuanto más gruesa sea la pared de los vasos sanguíneos humanos

El riesgo de enfermedades vasculares aumenta.

Si consumes col rizada de manera constante

Se dice que ayuda a prevenir el engrosamiento de la pared de los vasos sanguíneos.

 

Efecto anticancer y antiinflamatorio

Uno de los componentes representativos que se encuentran en verduras de la familia de las crucíferas, como el repollo, se llama sulforafano.

El componente de sulforafano no solo afecta la función cerebral, sino también

Es un componente antioxidante que ayuda en la quimioterapia y la antiinflamación.

 

Con estos beneficios tan excelentes

También es bueno comer repollo crudo o cocido al vapor.

Tomar jugo de col en los momentos en que no hay tiempo

Estoy muy contento porque puedo obtener buenos resultados.

Después de beber jugo de col, la acidez estomacal disminuye.

Siempre me aseguro de tomar una dosis al día.

Por un estómago saludable

Le recomiendo jugo de col👍🏻