(貼心提示)雖然不是皮膚疾病管理的絕佳秘訣，但也算是小技巧啦

我性格有點懶散。

我只是三天決心的那一派，哈哈

買了什麼都很難每天持之以恆

有時會忘記或錯過

我不是一個細心謹慎的人

 

但是我患上了皮膚相關的自身免疫疾病。

當然，我確實持續積極參與治療過程。

 

這種疾病在受到過度摩擦或刺激時，皮膚會產生反應。

因此，主要常用的手指或手也可能出現。

手錶或飾品也可能在手腕、腳踝、腳背上出現。

禁止穿緊身衣服。也要避免頻繁洗手。

染髮或修眉等也都要小心刺激和摩擦。

 

由於免疫疾病，並非容易康復。

已經奮鬥了將近七年。

如果我每天都一一在意並且持續努力，反而可能做不到。

 

但是剛好我性格不夠細心。

反而覺得有幫助

不經常強迫性地擦手

買了不錯的去角質產品按摩器，但偶爾才用一次

壓力絲襪（因為腫脹）買了但沒有每天穿

我並沒有太過用力的意思

反而只是對皮膚造成適當的刺激

幸運的是，似乎沒有傳播到其他地方。

 

這次治療中我所感受到的事情

任何事情適度最為重要

 

與其一邊承受巨大壓力，一邊努力遵守每一項規定，不如...

 

偶爾幾天一次，持續不放棄，適當調整節奏奔跑著才是。

似乎有助於長期疾病的治療

不是那種一下子就能完全掌握的超實用技巧……

我覺得對我來說「適度」是最重要的，所以我試著用了一次