（小技巧）虽然不是皮肤疾病管理的绝佳技巧，但也算是一些小建议

我性格有点懒散。

我只是三天的决心派，哈哈

买了任何东西，每天坚持都很难

有时候会忘记或错过。

我不擅长细心周到的性格。

 

但是我患上了皮肤相关的自身免疫疾病。

当然，我非常坚持地参与治疗过程。

 

如果这种疾病受到过度摩擦或刺激，皮肤会产生反应。

因此，主要使用的手指或手也可能出现。

手表或配饰也可能在手腕、脚踝、脚背上出现。

禁止穿紧身衣服，也要避免频繁洗手。

染发或修眉等也会刺激。所有摩擦都必须小心。

 

免疫疾病并不是那么容易康复的。

我已经与疾病抗争了将近7年。

如果我每天都一一在意并坚持努力，反而可能做不到。

 

不过正好我性格不够细心。

我觉得反过来帮了大忙

不经常强迫性地擦手

买了个不错的去角质按摩器，但偶尔才用一次

因为肿胀而购买的压力袜，没有每天穿。

我没有太过努力的原因

反而只是对皮肤产生适当的刺激

幸好似乎没有扩散到其他地方

 

这次治疗过程中我所感受到的事情

任何事情适度最为重要

 

与其在压力之下努力去遵守每一项，不如放松一些。

 

每隔几天坚持不放弃，适当调整节奏坚持跑下去才是关键

似乎有助于长期疾病的治疗

虽然不是特别实用的技巧，但也算是有点帮助的……

我觉得“适度”对我来说最重要，所以试了一次。