一醒来就用油漱口开始新的一天。将一汤匙油放入口中,含咀嚼约十分钟,然后吐出,再刷牙。据说夜间在口腔中产生的细菌中,有一些用水无法清除,所以通过油漱口感觉特别干净,令人感到清爽。每次用餐后我都使用牙线,也会仔细观察牙齿形状进行刷牙,为了牙齿健康,我已经坚持使用同一家牙科诊所(春川,허牙科)超过30年。还一定要进行洗牙,保持健康的牙齿。