Mẹo chăm sóc sức khỏe khi ngủ mở miệng

Khi ngủ, hàm của chúng ta thả lỏng và thoải mái, dẫn đến việc mở miệng khi ngủ và thở bằng miệng.

Tôi và con tôi cũng có xu hướng ngủ mở miệng khi ngủ.

Tôi đã xem diễn viên Lee Sun-kyun trên TV đeo băng dính vào miệng để ngủ vì vấn đề thở khi ngủ, điều này khiến tôi quan tâm đến việc có thể mở miệng khi ngủ hay không.

Nếu mở miệng khi ngủ, nước bọt trong miệng sẽ khô đi, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển mạnh mẽ, gây ảnh hưởng rất xấu đến vệ sinh răng miệng

Bạn hiểu rõ tầm quan trọng của kim châm cứu rồi phải không?

Xin đừng khạc nhổ

Khi già đi do quá trình lão hóa, lượng nước bọt cũng giảm đi.

Dù sao đi nữa, như trong bức ảnh đã thấy, tôi muốn mua băng dán cơ bắp ở hiệu thuốc, cắt và dán sao cho phù hợp với hình dạng miệng, nhưng vì không thở bằng miệng mà thở bằng mũi khi ngủ nên tôi nghĩ đây là mẹo vặt sức khỏe, nên tôi viết bài này.

Hãy cùng nhau thực hành đi nào