Conseils santé pour dormir en ouvrant la bouche

Il y a des personnes qui, en dormant, relâchent leur mâchoire et se sentent détendues, ouvrant la bouche et respirant par la bouche.

Moi et mon enfant avons tendance à dormir la bouche ouverte.

J'ai vu l'acteur Lee Sun-kyun à la télévision dormir avec du ruban adhésif sur la bouche à cause de la respiration buccale, ce qui a suscité mon intérêt pour le fait d'ouvrir la bouche en dormant.

Si vous dormez la bouche ouverte, la salive dans la bouche s'assèche, créant un environnement propice à une prolifération massive de bactéries, ce qui est très mauvais pour l'hygiène bucco-dentaire.

Vous comprenez à quel point les injections sont importantes, n'est-ce pas ?

Ne crachez pas.

Avec le vieillissement, en raison du processus de vieillissement, la sécrétion de salive diminue également.

En tout cas, comme on peut le voir sur la photo, j'ai acheté du ruban musculaire à la pharmacie pour le couper et le coller selon la forme de ma bouche, mais comme je ne respire pas par la bouche et que je respire par le nez pendant mon sommeil, je pense que c'est une astuce santé, alors je vais écrire à ce sujet.

Essayez tous de le faire.