먼지♡♡♡망고339
혈당기준 오해하고 있었네요 밥 다 먹고 기준인줄 잘알고 갑니다
血糖應該在「餐後兩小時」測量……是指第一次喝酒的時候嗎？還是以吃完全部為基準？
餐後血糖測量的標準是“餐後兩小時”。如果平時吃飯花的時間較長，測量的時間會不會不同呢？有一位讀者對餐後血糖感到好奇，詢問了相關問題。
用餐時間通常需要30到40分鐘，有時候會吃得更久一些。測量飯後血糖時，是以第一口進食的時間為基準，還是以完成全部用餐的時間為基準來測量？
Q. 飯後血糖究竟何時測量較為準確？
A. 應在用餐「開始」後兩小時進行測量
餐後血糖的測量應以「喝第一口酒」的時間為基準，兩個小時後進行測量。雖然會根據攝取的食物種類或量、身體的葡萄糖代謝能力等因素而有所不同，但一般來說，餐後兩小時血糖值最高，因此在此時進行測量。
葡萄糖進入血液後，胰臟開始分泌最高濃度的胰島素。此後的一兩個小時內，為了降低升高的血糖，胰島素持續分泌。兩小時過後，胰島素的分泌停止，血中胰島素濃度下降。也就是說，餐後兩小時內，消化、吸收、血糖升高、胰島素分泌等糖代謝過程全部完成。
由於因進食而引起的血糖升高高峰在兩小時內，之後血糖逐漸下降並接近正常範圍，因此必須在血糖達到最高點時測量，才能確認身體的血糖調節能力。
即使是在自助餐或套餐餐廳等用餐時間超過一個小時的情況下，也請以開始進食的時間為基準，在兩個小時後進行測量。根據進食量和攝取食物的營養素比例，血糖的最高點可能會有所不同，但無論多晚，最高點都不會在兩個小時後出現。
血糖需要保持一致性並掌握變化趨勢，因此規則性測量餐後血糖是較為理想的。在診斷糖尿病的糖耐量測試或糖尿病臨床研究中，也長期以來將餐後兩小時的血糖作為標準。
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開始用餐了
我最近也在測量血糖時
我很好奇這個，
也包括吃飯的時間呢
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評論 20
- 오둥씨
오호 식후 혈당은 첫 술을 뜬 시각을 기준으로 두 시간이 지난후에 측정하라는 거군요. 유용한 정보네요
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌저는 밥 다먹고서 재는것이 맞다고 생각 했는데 첫술이라니 저도 오늘 처음 알아가네요
써니여태껏 혈당체크할때 식후라하면 식사끝나고 부턴줄 알았는데 아니었군요~ 건강을 위해 꾸준한 혈당관리 중요해요 식단관리 및 운동 필수죠~ㅎㅎ 좋은 정보 감사합니다~^^
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
첫술뜨고나서 2시간후 재는 것이 식후 혈당인거 같아요 식단관리 당뇨 정말 힘들죠 운동 필수 인거 맞죠
- 깐데또까
식사를 시작한 순가부터 2시간후요~ 언제부터 체크인지 가끔궁금했던거였어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도요 주중에 혈당 저녁먹고 바로 쟀는데 ㅋㅋㅋ 이건 엉망 이네요 ㅂ
잭라빈3점팡팡혈당 재시는분들 굿 정보네요. 늘 감사드립니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
주중에 챌린지 덕에 저도 혈당체크했는데 오류 투성이네요 이번데 잘 알고 가요
믿음소망사랑❤어머나 지금껏 혈당체크할때 식후라하면 식사끝나고 부턴줄 알았는데 아니었군요ㅜㅜ 건강을 위해 꾸준한 혈당관리 중요한데 알면서도 자꾸 놓치네요 앞으로 새로운정보도 알게되었으니 식단관리 도 운동 도 혈당체크도 꾸준히해볼께요 좋은 정보 감사합니다~^^
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도요 몰랐던 정보 이번주부터는 차근히 다시 해야겠어요 ㅎㅎ 혈당관리 정말 어렵군요
다우니향기그러네요 저도 처음알았네요 ㅎ 첫술뜨고 두시간후라니 정확하게 알았네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
그니까요 ㅎㅎ 향기님은 혈당체크 안하죠 바늘로 꼭 찍어 드리고 싶네요
비비안나6앗 저두 식사끝난뒤라 생각했는데 아니었네요 식후혈당 낼은 제대로 재어볼려구요~~
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도요 ㅋㅋ 지난주에 저녁에 잰것들은 전부 엉망이네요
- bi
아 첫술뜬 시작이 기준이군요 유용한 정보 감사합니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도이번에 기준을 제대로 안것 같아요 ㅋ 첫술 전 밥 다먹고 재는줄 알았죠
케이스좋은 정보 감사합니다. 혈당관리 하는 분들에게 좋은 도움이 되지 않을까 하네요.
슈빠전혀 궁금해하지 않았던 것을 여기서 알게 되네요. 뒤통수를 맞은 기분입니다. 식사를 시작하고 나서 2시간이네요. 저도 식후 2시간인줄 알았거든요. 좋은 정보 감사합니다. 주변에도 알려드려야겠어요.