먼지♡♡♡망고339
혈당기준 오해하고 있었네요 밥 다 먹고 기준인줄 잘알고 갑니다
血糖应该在“饭后两小时”测量……是从第一口开始算的时间吗？还是以吃完全部饭的时间为准？
餐后血糖测量的标准是“餐后两小时”。如果平时吃饭花的时间比平常长，测量的时间会不同吗？有一位读者对餐后血糖感到好奇。
用餐时间通常为30到40分钟，有时会更长。测量餐后血糖时，是以第一口吃下去的时间为基准，还是以全部用餐结束的时间为准进行测量？
餐后血糖应在什么时候准确测量？
A. 在用餐开始后两小时内进行测量
餐后血糖应以“喝第一口酒”的时间为基准，测量两小时后。虽然具体数值会因摄入食物的种类和量、身体的葡萄糖代谢能力等而异，但通常在用餐开始后两小时血糖值最高，因此在此时进行测量。
当葡萄糖进入血液时，胰腺开始分泌最高水平的胰岛素。之后的一两个小时内，为了降低升高的血糖，胰岛素会持续分泌。两小时后，胰岛素的分泌停止，血液中的胰岛素浓度下降。也就是说，餐后两小时内，消化、吸收、血糖升高、胰岛素分泌等糖代谢过程全部完成。
由于因进食引起的血糖升高的最高点在两小时内，之后血糖逐渐下降接近正常范围，因此在血糖达到最高点时进行测量，才能确认身体的血糖调节能力。
即使是在自助餐或套餐餐厅等用餐时间超过一小时的情况下，也请以开始进食的时间为基准，在两小时后进行测量。根据摄入的食物量和营养成分比例，血糖的最高点可能会有所不同，但无论多晚，最高值也不会在两小时后出现。
血糖需要保持一致性并观察变化趋势，因此规律性测量餐后血糖是比较理想的。在诊断糖尿病的糖耐量试验或糖尿病临床研究中，也长期将餐后两小时的血糖作为标准。
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开始用餐了
我最近也在测血糖
我一直很好奇这个，
包括吃饭的时间在内呢
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评论 20
- 오둥씨
오호 식후 혈당은 첫 술을 뜬 시각을 기준으로 두 시간이 지난후에 측정하라는 거군요. 유용한 정보네요
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌저는 밥 다먹고서 재는것이 맞다고 생각 했는데 첫술이라니 저도 오늘 처음 알아가네요
써니여태껏 혈당체크할때 식후라하면 식사끝나고 부턴줄 알았는데 아니었군요~ 건강을 위해 꾸준한 혈당관리 중요해요 식단관리 및 운동 필수죠~ㅎㅎ 좋은 정보 감사합니다~^^
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
첫술뜨고나서 2시간후 재는 것이 식후 혈당인거 같아요 식단관리 당뇨 정말 힘들죠 운동 필수 인거 맞죠
- 깐데또까
식사를 시작한 순가부터 2시간후요~ 언제부터 체크인지 가끔궁금했던거였어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도요 주중에 혈당 저녁먹고 바로 쟀는데 ㅋㅋㅋ 이건 엉망 이네요 ㅂ
잭라빈3점팡팡혈당 재시는분들 굿 정보네요. 늘 감사드립니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
주중에 챌린지 덕에 저도 혈당체크했는데 오류 투성이네요 이번데 잘 알고 가요
믿음소망사랑❤어머나 지금껏 혈당체크할때 식후라하면 식사끝나고 부턴줄 알았는데 아니었군요ㅜㅜ 건강을 위해 꾸준한 혈당관리 중요한데 알면서도 자꾸 놓치네요 앞으로 새로운정보도 알게되었으니 식단관리 도 운동 도 혈당체크도 꾸준히해볼께요 좋은 정보 감사합니다~^^
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도요 몰랐던 정보 이번주부터는 차근히 다시 해야겠어요 ㅎㅎ 혈당관리 정말 어렵군요
다우니향기그러네요 저도 처음알았네요 ㅎ 첫술뜨고 두시간후라니 정확하게 알았네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
그니까요 ㅎㅎ 향기님은 혈당체크 안하죠 바늘로 꼭 찍어 드리고 싶네요
비비안나6앗 저두 식사끝난뒤라 생각했는데 아니었네요 식후혈당 낼은 제대로 재어볼려구요~~
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도요 ㅋㅋ 지난주에 저녁에 잰것들은 전부 엉망이네요
- bi
아 첫술뜬 시작이 기준이군요 유용한 정보 감사합니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도이번에 기준을 제대로 안것 같아요 ㅋ 첫술 전 밥 다먹고 재는줄 알았죠
케이스좋은 정보 감사합니다. 혈당관리 하는 분들에게 좋은 도움이 되지 않을까 하네요.
슈빠전혀 궁금해하지 않았던 것을 여기서 알게 되네요. 뒤통수를 맞은 기분입니다. 식사를 시작하고 나서 2시간이네요. 저도 식후 2시간인줄 알았거든요. 좋은 정보 감사합니다. 주변에도 알려드려야겠어요.