먼지♡♡♡망고339
혈당기준 오해하고 있었네요 밥 다 먹고 기준인줄 잘알고 갑니다
他们说血糖水平应该在餐后两小时测量……这是指喝完第一杯饮料之后的时间吗？还是餐后两小时？
测量餐后血糖的标准时间是“餐后两小时”。如果进餐时间比平时长，测量时间是否需要调整？一位读者提出了关于餐后血糖水平的问题。
“我通常用餐时间为30-40分钟，但有时会更久。测量餐后血糖时，我应该以喝第一口水的时间为准，还是以吃完整顿饭的时间为准？”
问：您具体在什么时间测量餐后血糖？
A. 测量应在餐后两小时进行。
餐后血糖水平是在饮用第一杯饮料两小时后测量的。虽然这会因摄入食物的种类和数量以及身体代谢葡萄糖的能力而有所不同，但通常是在餐后两小时测量，因为此时血糖水平最高。
当葡萄糖进入血液后，胰腺开始分泌胰岛素，胰岛素分泌量达到峰值。在接下来的1到2个小时内，胰岛素会持续分泌以降低升高的血糖水平。两小时后，胰岛素分泌停止，血液中的胰岛素浓度下降。换句话说，整个葡萄糖代谢过程——消化、吸收、血糖升高和胰岛素分泌——在餐后两小时内完全完成。
由于进食后两小时内血糖水平达到峰值，然后逐渐下降到接近正常水平，因此测量峰值时的血糖水平对于了解身体调节血糖的能力至关重要。
即使在用餐时间超过一小时的情况下，例如在自助餐厅或套餐餐厅，您也可以在进食两小时后测量血糖。虽然血糖峰值可能因食物摄入量和营养成分而异，但血糖峰值出现的时间绝不会超过两小时。
由于需要持续监测血糖水平并观察其变化趋势，因此建议定期测量餐后血糖水平。用于诊断糖尿病的葡萄糖耐量试验和糖尿病临床试验长期以来都将餐后血糖水平设定为“餐后两小时”。
===========
该开始吃饭了。
最近我也开始监测血糖了。
我对此很好奇。
包括用餐时间。
9
0
评论 20
- 오둥씨
오호 식후 혈당은 첫 술을 뜬 시각을 기준으로 두 시간이 지난후에 측정하라는 거군요. 유용한 정보네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저는 밥 다먹고서 재는것이 맞다고 생각 했는데 첫술이라니 저도 오늘 처음 알아가네요
- 써니
여태껏 혈당체크할때 식후라하면 식사끝나고 부턴줄 알았는데 아니었군요~ 건강을 위해 꾸준한 혈당관리 중요해요 식단관리 및 운동 필수죠~ㅎㅎ 좋은 정보 감사합니다~^^
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
첫술뜨고나서 2시간후 재는 것이 식후 혈당인거 같아요 식단관리 당뇨 정말 힘들죠 운동 필수 인거 맞죠
- 깐데또까
식사를 시작한 순가부터 2시간후요~ 언제부터 체크인지 가끔궁금했던거였어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도요 주중에 혈당 저녁먹고 바로 쟀는데 ㅋㅋㅋ 이건 엉망 이네요 ㅂ
- 잭라빈3점팡팡
혈당 재시는분들 굿 정보네요. 늘 감사드립니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
주중에 챌린지 덕에 저도 혈당체크했는데 오류 투성이네요 이번데 잘 알고 가요
- 믿음소망사랑❤
어머나 지금껏 혈당체크할때 식후라하면 식사끝나고 부턴줄 알았는데 아니었군요ㅜㅜ 건강을 위해 꾸준한 혈당관리 중요한데 알면서도 자꾸 놓치네요 앞으로 새로운정보도 알게되었으니 식단관리 도 운동 도 혈당체크도 꾸준히해볼께요 좋은 정보 감사합니다~^^
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도요 몰랐던 정보 이번주부터는 차근히 다시 해야겠어요 ㅎㅎ 혈당관리 정말 어렵군요
- 다우니향기
그러네요 저도 처음알았네요 ㅎ 첫술뜨고 두시간후라니 정확하게 알았네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
그니까요 ㅎㅎ 향기님은 혈당체크 안하죠 바늘로 꼭 찍어 드리고 싶네요
- 비비안나6
앗 저두 식사끝난뒤라 생각했는데 아니었네요 식후혈당 낼은 제대로 재어볼려구요~~
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도요 ㅋㅋ 지난주에 저녁에 잰것들은 전부 엉망이네요
- bi
아 첫술뜬 시작이 기준이군요 유용한 정보 감사합니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도이번에 기준을 제대로 안것 같아요 ㅋ 첫술 전 밥 다먹고 재는줄 알았죠
- 케이스
좋은 정보 감사합니다. 혈당관리 하는 분들에게 좋은 도움이 되지 않을까 하네요.
- 슈빠
전혀 궁금해하지 않았던 것을 여기서 알게 되네요. 뒤통수를 맞은 기분입니다. 식사를 시작하고 나서 2시간이네요. 저도 식후 2시간인줄 알았거든요. 좋은 정보 감사합니다. 주변에도 알려드려야겠어요.