베리스트로베리
단호박로 건강관리 하시는군요 푹져서 갈아서 먹고 싶네요
現在天氣變熱了，減肥的季節來臨了ㅠㅠ
所以我想分享一下我健康減肥的秘訣！！
我正在用南瓜來進行健康管理呢，哈哈
南瓜含有豐富的β-胡蘿蔔素，有助於增強免疫力和抗氧化作用^^
而且最重要的是!!!!!
富含膳食纖維，能增加飽足感呢ㅎㅎ這樣一來自然會減少食量，有助於減肥，而且糖分也降低，熱量也低，真是太棒的食物了ㅋㅋㅋ
我開始減肥後，晚餐就用南瓜來解決啦哈哈哈
簡單蒸熟後吃起來鬆軟可口，真的沒法比啊哈哈需要脆脆口感的日子也會用高麗菜做沙拉一起吃哈哈哈
對了，養狗的人們！！
你知道南瓜被稱為狗狗的萬能良藥嗎ㅋㅋㅋㅋ我也是這樣，蒸熟南瓜後壓成泥，和雞胸肉拌在一起做成零食，疲憊的日子裡就把蒸好的南瓜分一些給牠吃^^
那麼匆忙地多麼美味地吃著，看著就覺得很滿足，哈哈哈哈
到此為止，從我開始一直負責到狗狗，我們家的南瓜健康管理小技巧^^
1
0
評論 12
- agnes0117
단호박으로 건강관리 하시네요 저도 작년에 단호박으로 다이어트해 보긴 했네요...
- 강미뇽
단호박 너무 맛있죠~ 건강관리 응원합니다!
- 프카쟁이
단호박 너무 맛있죠... 요즘 미니 밤호박 철이라 저도 5~6개씩 사놓고 후숙 시켜서 에프에 구워먹는데 너무 맛있어요~~ 그냥 단호박은 잘못사면 맹탕이거나 물호박을 만날 때도 있는데 미니 밤호박은 실패확률이 낮아서 자주 사먹어요
- pobe
이거 잘라서 그냥 통째로 증기로 삶으면 되나요? 특별한 간이 필요한건지
- 양진국
요즘 단호박이 제철이라 맛있더라구요. 많이 드시고 건강하세요.
- 김민정
단호박 쪄서 먹으면 맛있고 영양가도 많죠. 잘 드시고 건강관리 잘 되시길 응원해요.
- 에멘탈
단호박으로 관리하는거 좋을거같네요 맛도 좋아서 좋은 음식이네요 ㅎ
- 캐시닥0713
강아지에게 단호박이 그렇게 좋군요 애견인들에게 희소식입니다
- 윤서맘87
단호박 싱싱하네요~ 달고 맛나서 저도 좋아해요.
- 강아림
단호박을 개인적으로 정말로 좋아하는데 건강관리하기도 좋네요.
- Quadruple 4 Project
식이섬유가 많은 단호박으로 건강을 유지해야겠어요!