베리스트로베리
단호박로 건강관리 하시는군요 푹져서 갈아서 먹고 싶네요
现在天气变热了，减肥的季节来了ㅠㅠ
所以我想分享一下我健康减肥的秘诀！！
我正在用南瓜进行健康管理，哈哈
南瓜富含β-胡萝卜素，有助于增强免疫力和抗氧化作用^^
而且最重要的是！！！！
富含膳食纤维，能增加饱腹感呢哈哈这样自然会减少食量，对减肥也有帮助，而且糖分也很低，热量也低，真是太好的食物了哈哈哈
我开始减肥后，用南瓜解决晚餐，哈哈哈
简单蒸熟后吃，松软可口，真是太美味了哈哈需要脆爽口感的日子，我还会用卷心菜做沙拉一起吃哈哈哈
对了，有养狗的人们！！
你知道南瓜被称为狗狗的万应药吗 ㅋㅋㅋㅋ我也是这样做的，把南瓜蒸熟捣碎后和鸡胸肉拌在一起做成零食，有时候累了就把我自己晚餐用的蒸南瓜分一点给它吃^^
那么看到他们匆忙又津津有味地吃得多么美味，光是看着就觉得很满足，哈哈哈哈哈
到此为止，从我开始到小狗，我们家的南瓜健康管理小窍门就是这样^^
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评论 12
- agnes0117
단호박으로 건강관리 하시네요 저도 작년에 단호박으로 다이어트해 보긴 했네요...
- 강미뇽
단호박 너무 맛있죠~ 건강관리 응원합니다!
- 프카쟁이
단호박 너무 맛있죠... 요즘 미니 밤호박 철이라 저도 5~6개씩 사놓고 후숙 시켜서 에프에 구워먹는데 너무 맛있어요~~ 그냥 단호박은 잘못사면 맹탕이거나 물호박을 만날 때도 있는데 미니 밤호박은 실패확률이 낮아서 자주 사먹어요
- pobe
이거 잘라서 그냥 통째로 증기로 삶으면 되나요? 특별한 간이 필요한건지
- 양진국
요즘 단호박이 제철이라 맛있더라구요. 많이 드시고 건강하세요.
- 김민정
단호박 쪄서 먹으면 맛있고 영양가도 많죠. 잘 드시고 건강관리 잘 되시길 응원해요.
- 에멘탈
단호박으로 관리하는거 좋을거같네요 맛도 좋아서 좋은 음식이네요 ㅎ
- 캐시닥0713
강아지에게 단호박이 그렇게 좋군요 애견인들에게 희소식입니다
- 윤서맘87
단호박 싱싱하네요~ 달고 맛나서 저도 좋아해요.
- 강아림
단호박을 개인적으로 정말로 좋아하는데 건강관리하기도 좋네요.
- Quadruple 4 Project
식이섬유가 많은 단호박으로 건강을 유지해야겠어요!